Zaznamenávání pohybové aktivity do online programu

Možnosti zaznamenávání absolvované PA:

1. Samostatné "ruční" zadávání na základě "vlastních informací" o své PA - výběr aktivity z databáze programu + čas trvání, nebo přepis vynaložené energie z vlastního zařízení (krokoměr, endomondo, aplikace v telefonu...); POZOR – v případě ručního zadávání je třeba vždy aktivitu na závěr ohodnotit (zakliknout „Plán splněn na 100 %“)!
2. Optifit - přetažení informací o pohybu do programu i zpětně za celý týden "jedním kliknutím". Tato možnost platí pro ty, kteří si Optifity ponechali z loňských ročníků. V letošním roce již nebudou Optifity zapůjčovány.

Doporučujeme všem účastníkům, aby informace o absolvované pohybové aktivitě zadávali pravidelně, resp. nejpozději na konci každého týdne. Data jsou průběžně zpracovávána a po jejich načtení je nelze zpětně doplnit. Na konci každého kalendářního měsíce bude provedeno vyhodnocení administrátorem programu s cílem bonifikovat úspěšné účastníky.

Video s instrukcemi pro práci s programem je dostupné na zde.

Kromě pohybu program dokáže sledovat také výživu a v závislosti na množství pohybu umožní dosáhnout uživatelům i váhového úbytku. Naší snahou je primárně zařazení pohybu do našeho každodenního života, nikoliv sledování výživy. Využívání modulu výživy je proto ryze dobrovolné a v rámci našeho programu nebude nijak sledováno ani hodnoceno.